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Wärme, Entspannung und bewusste Regeneration für den Herbst Mit den kühleren Monaten steigt bei vielen Menschen das Bedürfnis nach Ruhe, Wärme und bewusster Entlastung vom oft hektischen Alltag. Buchbar: September - November Das Tiefenruhe-Ritual kombiniert langsame Massageelemente mit wohltuender Wärme und ruhigen Regenerationsphasen — für ein angenehmes Gefühl von Loslassen, Entspannung und innerer Ruhe. Die Anwendung eignet sich ideal für Menschen mit: hoher mentaler Belastung Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich Erschöpfung und Stress dem Wunsch nach bewusster Ruhe und Entschleunigung Wärme, langsame Massagegriffe und ruhige Entspannungsmomente helfen dabei, Körper und Nervensystem bewusst herunterzufahren und neue Kraft für die Herbst- und Winterzeit zu sammeln.

Im Alltag verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst. Stress, Anspannung und äußere Einflüsse können unser inneres Gleichgewicht aus dem Rhythmus bringen. Die Klangschalenanwendung lädt dich ein, wieder zur Ruhe zu kommen und dich bewusst mit deinem Körper und deinem Inneren zu verbinden. Sanfte Klänge und feine Schwingungen breiten sich während der Behandlung im gesamten Körper aus und können dabei unterstützen, Blockaden zu lösen und die Energie wieder in Fluss zu bringen. Die harmonischen Klänge wirken nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern sprechen auch dein inneres Erleben an. Viele Kundinnen berichten von: tiefer Entspannung innerer Ruhe und Klarheit einem Gefühl von Leichtigkeit und Ausgeglichenheit Die Anwendung kann helfen, Stress abzubauen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. Durch gezielt eingesetzte Klangschalen entlang des Körpers wird dein Energiesystem auf sanfte Weise angesprochen und harmonisiert. Ohne Druck, ohne Anstrengung – du darfst einfach liegen, loslassen und genießen. Diese Anwendung ist eine Einladung, dir selbst wieder näher zu kommen, innezuhalten und deinem Körper die Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient.

Das NADA-Protokoll ist eine ruhige und entspannende Anwendung mit dem Softlaser am Ohr, Fingern und Zehen, bei der ausgewählte Akupressur-Punkte stimmuliert werden. Die Anwendung wird von vielen Menschen als wohltuende Möglichkeit genutzt, sich bewusst Zeit für Ruhe, Entspannung und einen Moment des Rückzugs vom Alltag zu nehmen. In angenehmer Atmosphäre kannst du während der Anwendung einfach sitzen oder liegen, zur Ruhe kommen und eine bewusste Auszeit genießen. Viele Kundinnen und Kunden schätzen das NADA-Protokoll als begleitenden Bestandteil ihrer persönlichen Regenerations- und Entspannungsroutine. Für wen ist die Anwendung geeignet: Für Menschen, die: - Entspannung und Ruhe suchen und immer "An" sind - Zur Linderung von Entzugserscheinungen, wie z.B.Unruhe oder Schwitzen - Zur Entspannung bei Ängsten und Stress - Zur Verbesserung des Nachtschlafs und Förderung von Ausgeglichenheit bei dauernder Müdigkeit Das NADA-Protokoll kann als Entspannungsritual einzeln oder als Zusatz zu einer Massage gebucht werden.

Narben können sich nicht nur auf das Haut- und Gewebegefühl auswirken, sondern auch das persönliche Wohlbefinden beeinflussen. Mit sanften, narbenbegleitenden Anwendungen unterstütze ich das Gewebe durch gezielte Massagegriffe sowie ergänzende Softlaser-Anwendungen zur Förderung von Entspannung, Geschmeidigkeit und Wohlgefühl im betroffenen Bereich. Besonders Frauen nach Kaiserschnitt, Bauch- oder Brustoperationen wünschen sich häufig wieder mehr Leichtigkeit und ein positives Körpergefühl. Die Anwendungen dienen dem allgemeinen Wohlbefinden und der Unterstützung der Regeneration am gesunden Menschen. Die Dauer der Anwendungen hängt von der Narbe selbst ab. Generell ist mit einer Anwendungsdauer von 5-10 Anwendungen zu rechnen. Pro Narbe ist mit einer Anwendungszeit von 15-30 Minuten je Anwendung zu rechnen.

Reiki ist eine energetische, japanische Entspannungstechnik, bei der durch Handauflegen und Energieübertragung Energieblockaden im Körper aufgelöst werden. Diese Energieblockaden sind Ursachen vieler Erkrankungen. Reiki wird unter anderem zur unterstützenden Behandlung von Stressbedingten Beschwerden, Krankheiten, Depressionen , Ängste, Erschöpfungszustände und Schmerzbehandlung eingesetzt. Reiki fördert die natürliche Selbstheilung des Körpers und vitalisiert Körper, Geist und Seele. Reiki wirkt unterstützend zu jeder medizinischen und psychologischen Therapie. Reiki wird auch in Krankenhäusern zunehmend eingesetzt. So beschäftigt das Unfallkrankenhaus in Berlin (UKB) mittlerweile fünf fest angestellte Reiki -Therapeuten , die rund 4.000 Behandlungen jährlich an den Patienten durchführen.

Das Abendritual „Tiefe Ruhe“ wurde speziell für Frauen entwickelt, die dauerhaft unter Spannung stehen und abends nur schwer abschalten können. Wärme, ruhige Massageelemente und gezielte Tiefenentspannung helfen dabei, Körper und Nervensystem bewusst herunterzufahren. Dieses Ritual unterstützt: • tiefe Entspannung • innere Ruhe • Regeneration nach stressigen Tagen • das Gefühl von Geborgenheit und Loslassen Ideal für Frauen mit hoher mentaler Belastung, Schlafproblemen oder dem Wunsch nach einer bewussten Auszeit vom ständigen Funktionieren.

Aktivierung & Entspannung in harmonischer Kombination Diese Anwendung verbindet die unterstützende Aktivierung der Körpermitte durch den EMP-Stuhl mit einer wohltuenden Fußmassage zur bewussten Entlastung und Regeneration. Während der EMP-Stuhl die Körpermitte aktiviert und das Körpergefühl unterstützt, hilft die anschließende Fußmassage dabei, Spannungen loszulassen und zur Ruhe zu kommen. Ideal für Menschen mit: hoher Alltagsbelastung sitzender Tätigkeit dem Wunsch nach mehr Stabilität und Entspannung schweren oder müden Beinen dem Bedürfnis nach bewusster Regeneration Die Kombination eignet sich sowohl für Frauen als auch für Männer und schafft ein angenehmes Gefühl von Leichtigkeit, Balance und Wohlbefinden.

Regeneration für schwere und müde Beine Gerade in den warmen Monaten fühlen sich Beine oft schwer, angespannt oder belastet an. Dieses sommerliche Regenerationsritual kombiniert wohltuende Beinentspannung mit sanften entlastenden Elementen und bewussten Ruhephasen — für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag. Die Anwendung eignet sich ideal für Frauen und Männer mit: schweren oder müden Beinen sitzender oder stehender Tätigkeit hoher Alltagsbelastung dem Wunsch nach bewusster Sommer-Regeneration buchbar: Juni -August

Individuell abgestimmt auf dein Körpergefühl Jeder Körper ist anders – und genauso individuell sollte auch eine Massage sein. **Sanfte Wellnessmassage: Ruhige, fließende Bewegungen helfen dir, Stress abzubauen, den Kopf frei zu bekommen und tief zu entspannen. Ideal, wenn du dich nach Ruhe, Wärme und Geborgenheit sehnst. **Aktivierende klassische Massage: Gezielte, kräftigere Griffe lösen Verspannungen und fördern die Durchblutung. Perfekt bei Rücken-, Nacken- oder Schulterbeschwerden. Viele unserer Kundinnen berichten, dass sie sich bereits nach der ersten Behandlung leichter, entspannter und wieder mehr bei sich selbst fühlen. Gönn dir bewusst diesen Moment – dein Körper wird es dir danken. Normale Reaktionen nach einer aktivierenden klassischen Massage sind Muskelkater- oder Schweregefühl, Müdigkeit, Steifheit, leichte Schmerzen oder ein leichtes Ziehen im massierten Gebiet für 24 bis 48 Stunden nach der Behandlung. Bei Fieber, offenen Wunden, schweren Herz- & Kreislauferkrankungen oder akuten Entzündungen ist die klassische Massage kontraindiziert und wird von mir nicht ausgeführt. Indikationen: * Beschwerden des Bewegungsapparates (Verspannungen oder Muskelschmerzen) * Migräne, Kopfschmerzen * psychischer Anspannung * Unruhe und Stress * psychosomatischen Störungen

Tiefenentspannung und wohltuende Wärme für die kalte Jahreszeit In den Wintermonaten sehnen sich viele Menschen nach Wärme, Ruhe und bewusster Entlastung vom oft stressigen Alltag. Das Winter-Schlafritual kombiniert langsame Entspannungsmassage mit wohltuender Wärme und ruhigen Regenerationsmomenten — für ein Gefühl von Geborgenheit, Loslassen und tiefer Ruhe. Wärmeelemente, sanfte Massagegriffe und entspannende Ruhephasen helfen dabei, Körper und Nervensystem bewusst herunterzufahren und neue Kraft für den Alltag zu sammeln. Die Anwendung eignet sich ideal für Menschen mit: hoher Alltagsbelastung innerer Unruhe Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich Erschöpfung und Stress dem Wunsch nach bewusster Winter-Regeneration Buchbar: Dezember- Februar

Eine Kräuterstempel Massage ist ein absolutes Wohlfühlerlebnis! Die Kräuter werden für jeden Klienten nach dessen Bedürfnissen von mir persönlich zusammengestellt und gebunden! Mit den im Wasserdampf erhitzten Kräuterstempeln wird die Haut mit leichtem Klopfen und langsamen Streichungen verwöhnt. So wird der Körper zum Entschlacken angeregt und die Haut gestrafft und mit den pflegenden Ölen und Kräutern genährt. So werden sowohl der Geruchsinn, als auch das limbische System ganz speziell angesprochen. Der Klient spürt schon in den ersten Momenten der Behandlung, die von den Kräutern ausgehende, entspannende und Stresslösende Wirkung. In Verbindung mit der sanften manuellen Massage biete ich meinen Klienten ein Verwöhn- und Dufterlebnis der besonderen Art. Die Kräuterstempelmassage ist eine thermodynamische Therapieform, die durch die Hitze der mit Heilkräutern gefüllten Leinentücher, die Hautzellenbildung aktiviert und den Körper entschlackt. In vielen fernöstlichen Kulturen zählt die Kräuterstempelmassage zu den traditionellen Präventions- und Heilmethoden. Unabhängig von ihrem kulturellen Ursprung, steht bei der Behandlung der ganzheitliche Ansatz im Mittelpunkt, was bedeutet, dass nicht nur körperliche Beschwerden wie Verspannungen, Schmerzen etc. behandelt werden, sondern auch ganz besonders die mentale, geistige und seelische Gesundheit im Mittelpunkt steht. Die Kräuterstempelmassage wirkt also nicht nur rein entspannend, sondern löst Blockaden, harmonisiert die "Doshas" (Konstitutionstypen im Aryuveda), löst Stress auf, lindert Rücken-, Schulter- und Nackenbeschwerden, fördert die Durchblutung und den Stoffwechsel, entschlackt, pflegt die Haut, stärkt das Immunsystem, aktiviert die Reflexzonen, stärkt die Selbstheilungskräfte uvm. Zudem Haben Kräuterstempelmassagen auf verschiedene Beschwerden eine verbessernde Wirkung. Sie hilft u.a. bei: - Gelenkbeschwerden - Schlafstörungen - Chronischer Müdigkeit - Nierenproblemen - Stress, uvm. Die Kräuterstempel werden von mir selbst auf die jeweilige Person abgestimmt. Buche dir jetzt deine Auszeit für dich in meinem Praxisraum in Friedburg, OÖ, oder ab Jänner 2024 in Schwarzach im Pongau! *Intimbereich ist bei allen Massagen ausgenommen!

Bewusste Entlastung und neue Energie nach den Wintermonaten Nach den kalten und oft belastenden Wintermonaten sehnen sich viele Menschen nach neuer Energie, Leichtigkeit und bewusster Regeneration. Das Frühlings-Regenerationsritual kombiniert wohltuende Klang-Massageelemente mit sanfter Entspannung durch die Kraft der Kräuter und unterstützt dabei, Rücken, Schultern und Beine bewusst zu entlasten und neue Frische in den Alltag zu bringen. Die Anwendung eignet sich ideal für Menschen mit: Frühjahrsmüdigkeit hoher Alltagsbelastung Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich dem Wunsch nach bewusster Entspannung und neuer Energie Sanfte Massagegriffe, entlastende Elemente und ruhige Regenerationsphasen schaffen ein angenehmes Gefühl von Leichtigkeit, Ruhe und Wohlbefinden. Buchbar: März bis Mai